Astrid Spruit a partagé ses expériences avec COVID et plus tard avec Long COVID via un blog. Ces blogs ont jeté les bases du livre « The Corona Wall » dans lequel Astrid montre comment une attitude positive peut aider à faire face à la maladie et contribuer au rétablissement. Ce n’est pas très surprenant, car c’est ce qu’Astrid enseigne également aux autres en tant que coach ; garder une attitude positive.
Astrid tombe malade en décembre 2020. Un résultat de test positif suivra le jour de Noël. Un mauvais moment d'isolement pour passer Noël loin de sa famille. "C'était intense pour tout le monde", raconte Astrid. « Je suis également tombée très malade. Je suis allé aux urgences deux fois, mais les deux fois on m'a refoulé. La deuxième fois par erreur. J'avais un taux d'oxygène dans le sang (saturation) de seulement 75 %. J'ai reçu un appel à ce sujet dans la soirée. Je me suis parfois demandé si les choses auraient été différentes si j'avais reçu de l'oxygène à ce moment-là.
La confiance
Parce qu'Astrid n'arrête pas de se plaindre. Elle reste fatiguée et essoufflée. «J'ai rapidement commencé à chercher de l'aide. Heureusement, j'ai trouvé des médecins compréhensifs. J'ai déjà commencé la physiothérapie COVID en janvier. Nous sommes désormais près d’un an et demi après son infection et Astrid ose désormais, prudemment, affirmer qu’elle se porte raisonnablement bien. «Je n'ai pas encore fini, mais c'est beaucoup moins. J'espère que tout se passera bien.
Pas de culpabilité
"Une façon différente de penser m'a beaucoup aidée ces derniers temps", poursuit Astrid. «J'ai renoncé à résister à la maladie. Cette résistance demande beaucoup d’énergie. Vous n'aurez plus cela pour votre rétablissement. Tout pourrait être là. Tristesse, peur. Mais aucune résistance. J'ai opté pour une acceptation complète. En conséquence, j’ai également jeté ma culpabilité par-dessus bord. Cela ne vous fera aucun bien, sauf que vous vous sentirez vraiment mal à propos de quelque chose pour lequel vous ne pouvez rien faire. Le COVID m’a renvoyé sur moi-même et je suis devenu mon propre coach. J'ai eu beaucoup de temps pour réfléchir sur moi-même et j'ai bénéficié des outils que je fournis autrement aux autres. La concentration sur ce que je peux faire et une attitude positive.
Conscient de soi
Astrid est donc devenue une personne plus sûre d'elle. «Cela m'a également aidé dans mes contacts avec les médecins. J'ai des problèmes menstruels sévères depuis des années, associés à de graves sautes d'humeur et à des maux de dos. Je suis confronté à ce problème depuis des années, mais cela n'a jamais été vraiment pris au sérieux. J'ai juste continué à me débrouiller. Mais l’introspection pendant le corona a fait de moi un interlocuteur différent. Et ce n'est que maintenant, après des années, qu'une maladie inflammatoire chronique est apparue avec une détérioration de l'utérus et d'autres organes. J'ai récemment subi une intervention chirurgicale pour cela et heureusement, j'ai beaucoup moins mal à cause de cela.
Dans son livre, Astrid raconte le processus qu'elle traverse pendant le corona. Astrid : « Comment passe-t-on de la peur à la confiance ? Je reçois des réactions très positives.
