Hanneke Moret-Versteeg a contracté le corona pour la première fois en 2021. Cela l'a rendue très malade, avec une forte fièvre, jusqu'à ce qu'elle devienne si essoufflée qu'elle a été récupérée en ambulance et a dû être mise sous oxygène. Elle est restée à l’hôpital pendant plusieurs jours et, au fil du temps, a commencé à travailler à son rétablissement. « Cela s’est produit avec beaucoup de à-coups. Au début, une minute sur le vélo d’appartement, c’était déjà trop.» Plus tard, il s’est avéré qu’il s’agissait du premier signe de PEM, une aggravation des symptômes après un effort physique ou mental. Le deuxième signe arriva bientôt…
Comme une vadrouille au lit
Lorsqu'elle est venue à l'hôpital pour un contrôle, elle a dû faire un test d'effort pour voir quel était son état. « Après, ils n’auraient jamais dû me demander ça. Ensuite, je pouvais à peine marcher ou me tenir debout, j'étais complètement épuisé. J'ai failli paniquer dans la salle d'attente. Là-bas, au sens propre comme au figuré, ils ont pris soin de moi et m'ont donné un petit coup de pouce avec du dextrose et du bouillon. Après deux heures de récupération, je suis rentré chez moi en voiture, ce qui m'a également demandé beaucoup d'énergie. Le résultat fut un énorme revers ; Je suis resté au lit comme une vadrouille pendant une semaine. Ils ne réalisaient vraiment pas ce qu’ils faisaient avec ce test. Et moi non plus à l’époque.
Les signaux
Durant cette phase, Hanneke était également pleinement engagée dans son processus de réintégration. Elle a essayé à nouveau de faire de petits pas pour reprendre son travail d'enseignante. « Qu'il s'agisse simplement de prendre le thé avec la direction ou des collègues, de passer une demi-heure en classe et de construire progressivement quelque chose. Même alors, j’ai souvent dépassé mes limites par la suite, précisément parce que j’avais tellement envie de retourner au travail. Si j’en ai fait trop, je le remarque immédiatement dans mon énergie, ma concentration et ma mémoire et j’ai plus de chance d’être stimulé. En plus, je dors mal. Bien sûr, cela ne contribue pas à mon rétablissement.
Aide et support
Entre-temps, Hanneke a également réussi à trouver le support C. Elle dit y avoir trouvé non seulement une oreille attentive, de la reconnaissance et de la compréhension - ce qui lui a fait du bien - mais aussi des informations utiles. «Ils m'ont fait remarquer que j'avais droit à des soins de convalescence, ont contribué au processus de rééducation et m'ont donné des conseils pratiques. C-support m'a également expliqué ce qu'implique le PEM et expliqué le principe du rythme. Je sais maintenant pourquoi calme, prudence et progressivité sont des mots-clés si importants pour moi et que je ne dois pas constamment repousser mes limites. Parce que c’est en fait contre-productif.
Rechute permanente
Après la première infection, elle décide de se faire vacciner, mais cela fait également suite à une rechute. En 2022, elle est néanmoins une seconde fois infectée par le Covid-19. « Cette fois, je n'ai pas fini à l'hôpital, mais encore une fois j'ai eu une forte fièvre et encore une fois je me suis senti très mal. Depuis, je n’ai pas retrouvé le niveau d’avant la deuxième infection. Et malheureusement, cela ne semble plus se produire.» Hanneke essaie maintenant de se réinsérer, mais la réalité est qu'elle n'a généralement même pas l'énergie de promener le chien, de faire la vaisselle ou de faire les courses. "Heureusement, nous avons deux filles géniales qui s'occuperont de tout ça, mais bien sûr, tu ne veux pas de ça."
Concentrez-vous sur ce qui est encore possible
Hanneke a récemment été rejetée et officiellement licenciée. Cela fait toujours mal. « J’ai adoré travailler avec les tout-petits et cela me manque encore chaque jour. Au début, j’ai tout essayé pour récupérer, de l’orthophonie à la physiothérapie en passant par la psychothérapie et l’acupuncture. Même si j’avais un très bon physiothérapeute, qui travaillait vraiment avec compréhension et politique, j’ai maintenant arrêté de le faire aussi. Nous avons tous deux vu que cela stagnait. J'essaie maintenant de me concentrer sur ce que je peux encore faire. J’aimais vraiment le vélo et la marche, mais j’ai récemment décidé d’acheter un scooter de mobilité pour pouvoir à nouveau aller dans les bois et faire à nouveau quelque chose avec toute la famille. Même cela demande tellement d'énergie qu'Hanneke doit parfois décider de ne pas venir car elle doit encore cuisiner après.
Délibération et pesée
Bref, il s’agit de peser et de peser chaque jour ce qui est possible et ce qui ne l’est pas. Hanneke apprend à mieux connaître et à respecter ses limites, même si cela implique également des essais et des erreurs. « Parfois, je dépasse consciemment mes limites, par exemple lorsque je dis au revoir à ma belle-mère décédée. Parce que je voulais vraiment y être, je calcule qu'il me faudra m'en remettre pendant des jours, voire des semaines. Ensuite, nous avons installé un fauteuil roulant pour que je marche moins. Les gens sont venus me voir sous le choc, car c’est à ce moment-là qu’ils réalisent ce que l’après-COVID peut vous faire. Après tout, vous ne pouvez pas le voir de chez nous.
Comme un boomerang
« Même quand je pense que quelque chose va bien, cela me revient souvent comme un boomerang. Par exemple, la semaine dernière, j'ai passé une heure et demie devant l'ordinateur à préparer notre déclaration de revenus. J'ai encore dû payer cher pour cela ; J'ai été complètement dévasté pendant une semaine, tout mon système était vraiment perturbé et sévèrement surstimulé. Ensuite, vous remarquez que votre corps est vraiment brisé et c’est très conflictuel à chaque fois.
